share

เซลลูไลท์ (Cellulite) เกิดจากอะไร?

Last updated: 9 May 2024
23 Views
เซลลูไลท์ (Cellulite) เกิดจากอะไร?
เซลลูไลท์ (Cellulite) 
เกิดจากอะไร?

เซลลูไลท์ (Cellulite) หรือที่หลายคนเรียกว่า "ผิวเปลือกส้ม" คือ ลักษณะผิวที่ขรุขระเป็นคลื่นหรือก้อน มักพบที่บริเวณต้นขา สะโพก ก้น ท้อง และต้นแขน เกิดจากการสะสมของไขมันใต้ชั้นผิวหนัง

 

สาเหตุของเซลลูไลท์

ไขมันสะสม : ไขมันใต้ชั้นผิวหนังที่สะสมตัวมากขึ้น จะดันเนื้อเยื่อเกี่ยวพันจนเกิดเป็นคลื่นหรือก้อน

โครงสร้างผิว : เส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินที่อ่อนแอ ทำให้ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่น

การไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลือง : การไหลเวียนที่ไม่สะดวก ส่งผลต่อการกำจัดของเสียและไขมัน

ฮอร์โมน : ฮอร์โมนเพศหญิง (เอสโตรเจน) ส่งผลต่อการสะสมไขมันใต้ชั้นผิวหนัง

พันธุกรรม : ผู้ที่มีสมาชิกในครอบครัวเป็นเซลลูไลท์ มีโอกาสเป็นมากกว่า



เซลลูไลท์ (Cellulite) มี 5 ประเภท
 



1. Soft Cellulite ส่วนใหญ่มักพบได้ในบริเวณบั้นท้าย หน้าท้อง สะโพก และต้นแขน จะมีลักษณะเป็นก้อนไขมันที่มีขนาดเล็ก คล้ายๆกับผิวเปลือกส้ม
2. Flaccid Cellulite มักพบได้ในบริเวณท้องแขน คาง(เหนียง) รอบเอว และหน้าท้อง จะมีลักษณะเป็นก้อนไขมันนุ่มๆ มีความหย่อยคล้อย เวลาจับจะมีความอ่อนและเหลว
3. Hard Cellulite จะมีลักษณะเป็นก้อนแข็งขนาดเล็กหลายๆ ก้อน มักพบได้ในบริเวณสะโพกและบั้นท้าย



4. Edematous Cellulite เป็นไขมันส่วนเกินที่มีบักษณะบวมน้ำ กดแล้วบุ๋ม มักพบได้ในบริเวณต้นขา สะโพก สาเหตุเกิดจากการไหลเวียนโลหิตไม่ดี มีการคั่งค้างของน้ำเหลือง
5. Mixed Cellulite เซลลูไลท์ชนิดนี้ถือว่าเป็นชุดพิเศษ เพราะรวมเซลลูไลท์ทุกชนิดเข้าไว้ในร่างกาย เซลลูไลท์นี้จะกระจายไปอยู่ในทุกๆ ส่วนของร่างกาย




วิธีป้องกันและลดเซลลูไลท์



การควบคุมอาหาร : ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นผักผลไม้ เลี่ยงอาหารไขมันสูง


หมั่นออกกำลังกายแบบสม่ำเสมอ : ควรออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ 30 นาที

อย่างน้อย 5 วันต่อสัปดาห์


ควรดื่มน้ำเปล่าสะอาดเป็นประจำ : ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ


หาวิธีลดความเครียด : ควรหากิจกรรมเสริมที่ช่วยให้ร่างกายและสมองผ่อนคลายอยู่เสมอ


พักผ่อนให้เพียง : ควรนอนพักผ่อนให้เพียงต่อร่างกาย

 

 

เซลลูไลท์ ไม่ได้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่หลายคนต้องการกำจัดเพราะดูไม่สวยงาม การป้องกันและลดเซลลูไลท์ ต้องอาศัยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การทานอาหาร และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ




 

บทความที่เกี่ยวข้อง
รวมวิธียกกระชับผิวหน้า คืนความอ่อนเยาว์ให้กับใบหน้า
การเผชิญกับปัญหาผิวหน้าหย่อนคล้อย รูขุมขนกว้าง ริ้วรอย และความหมองคล้ำ เป็นสิ่งที่หลายคนกังวลเป็นอย่างมาก แต่ในปัจจุบันมีวิธีมากมายที่ช่วยยกกระชับผิวหน้า ให้กลับมามีสุขภาพดีและดูอ่อนเยาว์อีกครั้ง บทความนี้จะแนะนำวิธียกกระชับผิวหน้าทั้งแบบธรรมชาติและแบบต้องพึ่งผู้เชี่ยวชาญค่ะ
หน้าแก่ "ก่อนวัย" เกิดจากอะไร?
หน้าแก่ก่อนวัย เป็นปัญหาที่หลายคนกังวล เพราะส่งผลต่อความมั่นใจและบุคลิกภาพ บทความนี้จะมาไขข้อข้องใจว่า อะไรคือสาเหตุที่ทำให้หน้าแก่ก่อนวัย และมีวิธีป้องกันอย่างไรบ้าง มาดูกันเถอะ!!!
กัวซาไฮฟอร์มเมอร์ (Guasa Hi-Former)  คืออะไร?
กัวซาไฮฟอร์มเมอร์ เป็นนวัตกรรมที่เหนือกว่ากัวซาทั่วไปด้วยการนำเทคโนโลยี HIFU และ ULTRAFORMER รวมเข้าด้วยกัน และนำส่งคลื่นกระแสไฟฟ้าอ่อนกระตุ้นกล้ามเนื้อเข้าสู่ชั้นผิวทำให้ผิวยกกระชับขึ้นอีกด้วยค่ะ
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้
เปรียบเทียบสินค้า
0/4
ลบทั้งหมด
เปรียบเทียบ