share

6 เครื่องดื่ม ที่มีส่วนช่วยลดไขมันส่วนเกิน!!!

Last updated: 25 Jun 2024
29 Views
6 เครื่องดื่ม ที่มีส่วนช่วยลดไขมันส่วนเกิน!!!

ในปัจจุบันยุคสมัยใหม่ที่หลายคนเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพ ยิ่งในเรื่องการลดน้ำหนักและกระชับสัดส่วน เครื่องดื่มชาถือเป็นตัวเลือกที่ดีและยอดนิยม มีทั้งความอร่อย ดีต่อสุขภาพ และอาจมีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้อีกด้วย

ชาชนิดไหนบ้างที่มีส่วนช่วยลดไขมัน?
ชาขาว : ชาขาวมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยเพิ่มการเผาผลาญและลดการสะสมของไขมัน และช่วยเกี่ยวกับการทำงานของตับ เมื่อร่างกายได้รับไขมันเข้ามา ทั้งตับและระบบเผาผลาญจึงจัดการไขมันได้เร็วขึ้น รวมทั้งยังช่วยควบคุมน้ำย่อยให้เป็นไปโดยปกติ ลดอาการหิวบ่อย ๆ ได้อีกด้วย 

ชาเขียว : ชาเขียวเป็นชาอันดับหนึ่งที่หลายคนเลือกดื่มเพื่อลดน้ำหนัก โดยชาเขียวมีสรรพคุณกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญ และยิ่งกับการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต และเพิ่มการออกซิเดชั่นของไขมันเมื่อออกกำลังกายด้วยแล้วบอกเลยว่าชาเขียวจัดการได้ ทั้งนี้ในการดื่มชาเขียวเพื่อลดน้ำหนัก ควรต้องดื่มชาเขียวเป็นประจำทุกวัน และต้องดื่มอย่างน้อยวันละ 2-5 ถ้วยต่อวัน


ชาดำ มีส่วนช่วยควบคุมระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลให้มีความสมดุล ไม่พุ่งขึ้นสูงหรือลดลงต่ำ ซึ่งก็จะช่วยลดความอยากกินของหวาน ๆ และช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วยนะคะ

ชารอยบอส หรือชาแดง : มีส่วนช่วยป้องกันภาวะเครียดออกซิเดชั่น (Oxidative Stress) และยังมีสารฟลาโวนอยด์, โพลีฟีนอล ที่ช่วยยับยั้งการเกิดอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันไขมันเกาะเซลล์เนื้อเยื่อ และกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญ


ชากุหลาบ อุดมไปด้วยวิตามินเอ, บี 3, ซี, ดี และอี ซึ่งนอกจากจะช่วยในการต้านเชื้อต่าง ๆ แล้ว ชากุหลาบยังช่วยลดความอ้วนได้ด้วยการกำจัดสารพิษในร่างกาย รวมทั้งยังมีสารที่ช่วยเบิร์นไขมันได้เป็นอย่างดีอีกด้วยนะคะ

ชาเปปเปอร์มินต์ มีส่วนช่วยในการเร่งการย่อยอาหารให้เร็วขึ้น ช่วยทำให้ร่างกายของเรากระฉับกระเฉง และยังช่วยลดความอยากอาหาร

อย่างไรก็ตาม การดื่มชาเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอต่อการลดไขมันส่วนเกิน ควรควบคู่ไปกับการควบคุมอาหาร ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ชา เป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพและอาจมีส่วนช่วยในการลดไขมันส่วนเกิน เลือกดื่มชาชนิดที่เหมาะกับคุณ ควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพโดยรวม รับรองว่าหุ่นสวยสุขภาพดีอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม

บทความที่เกี่ยวข้อง
กินคลีน ลดน้ำหนักได้จริงไหม?
การกินคลีน กลายเป็นเทรนด์ยอดนิยมสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพ หลายคนอาจจะยังสงสัยว่า การกินคลีนคืออะไร? และช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่? มันดีต่อสุขภาพอย่างไร? บทความนี้จะมาตอบข้อสงสัยเหล่านี้ และแนะนำวิธีการกินคลีนเพื่อลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี
วิธีลดน้ำหนักแบบ IF (Intermittent Fasting)
ในปัจจุบันนี้ ทั้งผู้หญิงผู้ชาย หันมาใส่ใจในรูปลักษณ์ภายนอกมากขึ้น โดยเฉพาะการดูแลรูปร่างของตัวเอง แต่หลายคนก็ไม่มีเวลาที่จะออกกำลังกาย หรือขี้เกียจที่จะออกกำลังกาย แต่ก็มีวิธีลดน้ำหนักแบบง่าย ๆ โดยไม่ต้องออกแรงให้เหนื่อย อย่าง วิธีลดน้ำหนักแบบ IF
ทริคเลือกเสื้อผ้าง่ายๆ ฉบับคนอวบแต่งตัวยังไงให้ดูผอมเพรียว ช่วยพรางหุ่นให้ดูดี
สาวๆ คนอวบหลายคนอาจกังวลเรื่องการแต่งตัว กลัวว่าจะใส่ชุดไหนแล้วดูอ้วน ดูอวบ ขึ้นไปอีก ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะวันนี้เรามีทริคการเลือกเสื้อผ้ามาฝากกัน รับรองว่าสาวๆ คนอวบก็แต่งตัวให้ดูผอมเพรียว เสริมหุ่นให้ดูดีได้ง่ายๆ ค่ะ
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้
เปรียบเทียบสินค้า
0/4
ลบทั้งหมด
เปรียบเทียบ